Tipo de exercício: | Calistenia, Corpo todo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Pliometria |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Membros superiores |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMais do que uma modalidade esportiva olímpica, o levantamento de peso olímpico (LPO) pode ser parte de um treinamento funcional importante …
25/03/2020Estudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especi…
+ Posts