Salto agachado

Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Corpo todo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Pliometria
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Membros superiores