Sprint- corrida em velocidade

Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Cardiovascular, Corpo todo
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo