Sprint- corrida em velocidade
Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderadaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Cardiovascular , Corpo todo |
| Músculos Principais: | Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |