Catálogo de
exercícios
Sprint- corrida em velocidade
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Cardiovascular , Corpo todo
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Saltos - Pliometria
Agachamento unilateral no banco reto
Agachamento livre c/ a barra acima da cabeça
Agachamento Explosivo na Máquina