Exercícios
Alongamentos variados para corrida
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Grande dorsal, Iliopsoas, Isquiotibiais, Quadríceps, Triceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco
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