Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Supino na prancha com flexão de cotovelo
Músculos relacionados:
Tríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Triceps
Músculos Secundários:
Ombro, Peito
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Supino reto c/ pegada invertida (supinada) aberta
Flexão de braço uni-lateral
Tríceps Pulley
Tríceps testa inclinado com barra