Catálogo de exercícios
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Supino unilateral c/ halter no banco reto
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Exercício para a técnica de movimento , Pesos Livres , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Peito, Peitoral maior- porção Clavicular |
| Músculos Secundários: | Músculos da região média das Costas e escapulares, Peitoral maior- porção esternal, Triceps |
| Equipamento: | Banco Reto, Halter |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
