Your browser does not support JavaScript!

Supino unilateral c/ halter no banco reto

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Exercício para a técnica de movimento, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Peito, Peitoral maior- porção Clavicular
Músculos Secundários: Músculos da região média das Costas e escapulares, Peitoral maior- porção esternal, Triceps
Equipamento: Banco Reto, Halter
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

18/09/2018
Crossfit: confira os benefícios e entenda como evitar lesões

O crossfit, esporte quem vem se consolidando cada vez mais ainda divide opiniões das pessoas. Quais são os ganhos? Quais são os riscos? ...

15/09/2018
Drauzio Varella: “Ninguém acorda feliz para treinar”; veja como ser ativo…

Desde os tempos da caverna, o homem sempre fez o máximo possível para economizar energia. É de nossa natureza ficar parado, por isso que...

+ Posts