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Supino unilateral c/ halter no banco reto

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Exercício para a técnica de movimento, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Peito, Peitoral maior- porção Clavicular
Músculos Secundários: Músculos da região média das Costas e escapulares, Peitoral maior- porção esternal, Triceps
Equipamento: Banco Reto, Halter
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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