Exercícios
Tríceps francês sentado na bola c/ halter
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball, Pesos Livres
Músculos Principais:
Triceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro
Equipamento:
FitBall, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Desenvolvimento c/ Kettlebell c/ Avanço
Triceps testa alternado
Agachamento c/ Flexão de ombros