Exercícios
Abdominal - carrinho (wheel)- flexão e extensão do tronco
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:
Aparelho abdominal
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
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