Catálogo de exercícios

Abdominal - flexão de quadril c/ Flexão de joelho em decúbito dorsal

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Flexores do quadril
Equipamento: Exercícios solo
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal inverso
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Flexão de Quadril Supensa (Unilateral)