Exercícios

Abdominal - flexão de quadril c/ Flexão de joelho em decúbito dorsal

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Flexores do quadril
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Região do Tronco