Exercícios

Abdominal "Sapo" c/ movimento de braços e pernas

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Corpo todo, Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Flexores do quadril
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Região do Tronco