Abdominal "Sapo" c/ movimento de braços e pernas

Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Corpo todo, Treino Funcional
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Flexores do quadril
Equipamento: Exercícios solo
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Região do Tronco