Catálogo de
exercícios
Abdominal solo - sentar e levantar
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal c/ cabo em pé
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado
Flexão de quadril na prancha deslizante
Abdominal na prancha declinada II - movimento curto