Abdução de quadril c/ borracha de pé
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Elástico de Resistência , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Glúteo médio |
| Músculos Secundários: | Obliquos |
| Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
