Catálogo de
exercícios
Abdução unilateral de ombro banco 45º
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Equipamento:
Banco inclinado, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento bilateral c/ Kettlebell
Rotação de tronco diagonal c/ elástico
Elevação frontal + elevação lateral de ombro Combinados
Desenvolvimento de ombro no Smith Machine - máquina