Exercícios
Desenvolvimento de ombro c/ halter c/ impulso membros inferiores
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps, Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
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