Exercícios
Desenvolvimento de ombro c/ halter c/ impulso membros inferiores
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps, Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Relacionados:
Abdução de Ombro Inclinado
Elevação frontal c/ anilha
Estiramento lateral do ombro com a bola