Catálogo de
exercícios
Abdução unilateral de ombro no cabo
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Trapézio
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Crucifixo inverso em pé c/ halter
Voador inverso unilateral c/ polia baixa e banco reto
Chicote alternado c/ corda
Crucifixo inverso em Y no banco inclinado