Exercícios

Agachamento c/ halter assentando

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários:	Gastrocnêmio, Glúteo médio, Isquiotibiais
Equipamento:	Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores