Exercícios
Agachamento com a barra na frente dos ombros
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres, Pilates
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Ombro
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
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Correr na esteira