Exercícios
Agachamento livre com os pés fixos no step
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Máquinas musculação
Músculos Principais:
Quadríceps
Equipamento:
Banco romano
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco
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