Exercícios

Agachamento livre com os pés fixos no step

Baixa

Tipo de exercício:	Calistenia, Máquinas musculação
Músculos Principais:	Quadríceps
Equipamento:	Banco romano
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco