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Alongamento - Costas - na cadeira

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Alongamento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG
Músculos Principais: Grande dorsal
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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