Catálogo de
exercícios
Alongamento de ombro e biceps na cadeira
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Biceps, Peito
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Elevação lateral do ombro com elástico
Desenvolvimento unilateral de ombro c/ kettlebell
Arremesso para cima com Medicine Ball
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra