Alongamento de um braço só
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Grande dorsal, Peito |
| Equipamento: | Barra fixa |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Não se aplica |
