Alongamento do grande dorsal com apoio na parede
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Grande dorsal |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Não se aplica |
Passo a passo:
