Catálogo de exercícios
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Alongamento do grande dorsal na bola
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Fit-Ball , Medicine Ball , Pilates , Treino Funcional , Yoga |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Ombro |
| Equipamento: | FitBall |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
