Your browser does not support JavaScript!

Alongamento e relaxamento da panturrilha no rolo

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Alongamento, Corpo todo, Pilates, Yoga
Músculos Principais: Panturrilha
Músculos Secundários: Panturrilha
Equipamento: Exercícios solo, Rolo de espuma
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

04/07/2022
Como acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico?

Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir

29/06/2022
Posso treinar depois de fazer uma tatuagem?

Dermatologista e médico do esporte explicam os cuidados que quem pratica atividades físicas deve ter durante a cicatrização da pele pós-tat…

+ Posts