Alongamento - flexor de quadril, tronco e isquiotibiais
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento |
| Músculos Principais: | Flexores do quadril, Isquiotibiais |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Obliquos, Panturrilha, Quadríceps |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
