Alongamentos variados para corrida
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento |
| Músculos Principais: | Grande dorsal, Iliopsoas, Isquiotibiais, Quadríceps, Triceps |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Não se aplica |
