Catálogo de exercícios
Explore nosso abrangente Catálogo de Exercícios, com uma vasta seleção de mais de 1000 vídeos dedicados ao seu bem-estar físico. Descubra uma variedade de treinos projetados para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançados.
Alongamento unilateral de ísquiotibiais no chão
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento |
| Músculos Principais: | Isquiotibiais |
| Músculos Secundários: | Panturrilha |
| Equipamento: | Exercícios solo, Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco |
Exercícios Relacionados
