Alongamento unilateral dos isquiotibiais de pé com rotação do quadril
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Pilates , Yoga |
| Músculos Principais: | Isquiotibiais |
| Músculos Secundários: | Panturrilha |
| Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco |
| Movimento: | Não se aplica |
