Catálogo de
exercícios
Arremesso de Kettlebell conjugado com Afundo
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps, Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 8 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
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Abdução de ombros 90° a 180° sentado