Catálogo de
exercícios
Arremesso de Kettlebell conjugado com Afundo
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps, Triceps
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 8 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Alongamento de ombros e peitoral
Renada alta na barra guiada
Abdução unilateral de ombro banco 45º
Avanço inverso com flexão de ombros