Catálogo de exercícios
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Arremesso para cima com Medicine Ball
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Medicine Ball , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Ombro, Triceps |
| Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Peitoral maior, Quadríceps, Serrátil Anterior, Trapézio superior |
| Equipamento: | Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
