Arremesso unilateral-kettlebell
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha, Trapézio, Triceps |
| Equipamento: | Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 9 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores e tronco, Membros superiores |
| Movimento: | Não se aplica |
