Tipo de exercício: | Corpo todo, Pesos Livres |
Músculos Principais: | Ombro, Quadríceps |
Músculos Secundários: | Abdominal, Eretores da coluna, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha |
Equipamento: | Kettlebells |
Nível do Usuário: | Nível 5 até todos os níveis |
Segmento Corporal: | Corpo todo |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorNutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir
29/06/2022Dermatologista e médico do esporte explicam os cuidados que quem pratica atividades físicas deve ter durante a cicatrização da pele pós-tat…
+ Posts