Your browser does not support JavaScript!

Avanço com desenvolvimento de ombros

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Ombro, Quadríceps
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Triceps
Equipamento: Halter
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

04/07/2022
Como acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico?

Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir

29/06/2022
Posso treinar depois de fazer uma tatuagem?

Dermatologista e médico do esporte explicam os cuidados que quem pratica atividades físicas deve ter durante a cicatrização da pele pós-tat…

+ Posts