Tipo de exercício: | Corpo todo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Pesos Livres, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Ombro, Quadríceps |
Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Deltóide médio, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Triceps |
Equipamento: | Halter, Kettlebells |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMédio clínico e intensivista Luis Fernando Correia detalha estudo sobre como a atividade física atua no metabolismo das mulheres
06/01/2025Mistura de corrida e exercícios funcionais, atividade atrai público mais diverso graças à oferta de um treino intenso com elementos de baix…
+ Posts