Catálogo de exercícios
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Barra fixa com puxada e suspensão do corpo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Calistenia |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Músculos da região média das Costas e escapulares, Triceps |
| Equipamento: | Barra fixa |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Membros superiores |
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