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Barra fixa pegada invertida

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Corpo todo
Músculos Principais: Grande dorsal
Músculos Secundários: Antebraço, Biceps, Peito, Trapézio
Equipamento: Barra fixa, Graviton - "paralela" e "barra"
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros superiores

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