Catálogo de exercícios

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Barra Fixa puxada supinada

Músculos relacionados:

Dificuldade:

• Baixa
• Baixa-moderada
• Moderada
• Moderada-alta
• Alta

Detalhes técnicos:

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Grande dorsal
Músculos Secundários:	Biceps, Braquial, Braquioradial, Músculos da região média das Costas e escapulares
Equipamento:	Barra fixa, Graviton - "paralela" e "barra"
Nível do Usuário:	Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo

Passo a passo: