Your browser does not support JavaScript!

Barra Fixa puxada supinada

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia
Músculos Principais: Grande dorsal
Músculos Secundários: Biceps, Braquial, Braquioradial, Músculos da região média das Costas e escapulares
Equipamento: Barra fixa, Graviton - "paralela" e "barra"
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo
Passo a passo:

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

22/07/2017
Não gosta de correr? Caminhar emagrece e ajuda a ganhar condicionamento

Gustavo Luz diz que caminhada é uma boa estratégia, pois é fácil de começar em baixa intensidade e proporciona bons resultados em pouco ...

09/07/2017
Conheça o nosso aplicativo Android

Lançamos o nosso aplicativo Android e do mesmo modo que o site, o aplicativo é uma forma ainda mais fácil de acessar o seu treinamento. ...

+ Posts