Exercícios
Caminhada c/ alongamento dos flexores do quadril- educativo
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Calistenia, Exercício para a técnica de movimento
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Músculos Secundários:
Gastrocnêmio, Sóleo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Relacionados:
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Afundo + rotação do tronco
Rotação Interna de Quadril com Pronação