Catálogo de
exercícios
Caminhada c/ alongamento dos flexores do quadril- educativo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Exercício para a técnica de movimento
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Músculos Secundários:
Gastrocnêmio, Sóleo
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Pular Corda "dupla"
Elevação de quadril + flexão de quadril alternada
Abdominal infra - flexão de quadril alternada
Caminhada com joelhos altos - educativo