Catálogo de
exercícios
Caminhada com joelhos altos - educativo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Exercício para a técnica de movimento
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores
Exercícios relacionados
Caminhada c/ alongamento dos flexores do quadril- educativo
Rotação do quadril(interna e externa) em decúbito lateral
Elevação de quadril + flexão de quadril alternada
Estiramento dos flexores do quadril em cima da bola