Catálogo de
exercícios
Caminhada com joelhos altos - educativo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Exercício para a técnica de movimento
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores
Exercícios relacionados
Elevação de quadril + flexão de quadril alternada
Abdominal infra - flexão de quadril alternada
Alongamento dos flexores do quadril ajoelhado
Swing (balanço) c/ kettlebell