Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento Frontal com Halteres
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Agachamento + desenvolvimento c/ kettlebell
Estiramento lateral do ombro com bola
Desenvolvimento de ombro em pé c/ halter
Flexão de braço fechada com recuo