Catálogo de
exercícios
Desenvolvimento Frontal com Halteres
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rotação interna de ombro
Elevação lateral do ombro com resistance band
Chicote alternado c/ corda
Voador inverso unilateral c/ halter