Exercícios
Desenvolvimento Frontal com Halteres
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Triceps
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
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Rotação externa de ombro c/ cabo em pé
Alongamento de ombros e peitoral