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Desenvolvimento Unilateral de ombro c/ kettlebell

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Corpo todo, Treino Funcional
Músculos Principais: Ombro
Músculos Secundários: Triceps
Equipamento: Kettlebells
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores

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