Catálogo de
exercícios
Dicas ciclismo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular
Músculos Principais:
Quadríceps
Equipamento:
Bicicleta ergométrica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Salto agachado
Agachamento curto (1/4) c/ barra
Flexão de braço + Salto (burpees)
Deslocamento lateral passando o step