Catálogo de
exercícios
Dicas ciclismo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular
Músculos Principais:
Quadríceps
Equipamento:
Bicicleta ergométrica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Agachamento c/ halter sobre o Bosu
Correr na esteira
Subida e descida no banco c/ barra
subir degraus saltando com os dois pés simultâneos