Exercícios
Dicas ciclismo
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Cardiovascular
Músculos Principais:
Quadríceps
Equipamento:
Bicicleta ergométrica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
Relacionados:
Agachamento completo + desenvolvimento de ombro c/ halter
Avanço posterior dinâmico c/ barra sobre a cabeça
Saltos Horizontais múltiplos