Exercícios

Rotação cubana

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Deltóide anterior, Deltóide médio, Ombro
Músculos Secundários:	Trapézio
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores