Catálogo de
exercícios
Elevação frontal c/ barra
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres , Treino Funcional
Músculos Principais:
Deltóide anterior, Ombro
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Abdução + elevação de ombros
Crucifixo Inverso Uni-lateral na bola
Elevação frontal c/ fita de resistência
Deslocamento solo marinha