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Catálogo de
exercícios
Elevação Lateral Alternada com Halteres
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Elevação frontal c/ halter
Desenvolvimento Frente e costas c/ barra
Elevação de ombros banco inclinado na barra guiada
Desenvolvimento alternado em pé