Exercícios
Elevação Lateral Alternada com Halteres
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Avanço com desenvolvimento de ombros
Pose Senhor da Dança