Elevação posterior em pé curvado c/ halter
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Exercício Coordenativo , Pesos Livres , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Deltóide posterior, Ombro |
| Músculos Secundários: | Deltóide médio, Ombro, Trapézio |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
