Catálogo de
exercícios
Embaixada com bola de futebol
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Corpo todo , Exercício para a técnica de movimento , Treino Funcional
Músculos Principais:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
Agachamento c/ calcanhares elevados
Agachamento na barra guiada
Saltos - Pliometria
Salto afundo alternado c/ pliometria