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Catálogo de
exercícios
Passada Alternada (Pliometria)
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pliometria
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Empurrar trenó de peso - distâncias diversas
Agachamento c/ halter
Agachamento com avanço
Step rolante