Catálogo de
exercícios
Passada Alternada (Pliometria)
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pliometria
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Remo ergométrico c/ cabo - técnica
Atividade recreativa de patinação
Estiramento do quadríceps no solo
Burpee c/ barril