Catálogo de
exercícios
Encolhimento de ombro sentado
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Extensão do abdomem em decúbito dorsal
Rotação externa de ombro c/ borracha
Arremesso para cima com Medicine Ball
Desenvolvimento alternado de ombros aduzidos